うさログ

ストレス発散法①

文章書いてスッキリできたら、ストレスフリー

昔、職安の人に

紙に嫌なことを書いて、ゴミ箱に叩き捨てたら良いと言われたことがある。

実践はしていないけど、ただ書くだけでも 思考が整理されて脳内がスッキリする。

会社やプライベートなどで嫌なことがあれば、実践してみるといいかも。

このブログも、執筆していると スッキリするんだよ。

100%はスッキリしないけど、なにもしないで ずーっと考えてると、モヤモヤしちゃうだけだから、やってみる価値あり!

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