2022-01-19 ストレス発散法① 思うこと 文章書いてスッキリできたら、ストレスフリー 昔、職安の人に 紙に嫌なことを書いて、ゴミ箱に叩き捨てたら良いと言われたことがある。 実践はしていないけど、ただ書くだけでも 思考が整理されて脳内がスッキリする。 会社やプライベートなどで嫌なことがあれば、実践してみるといいかも。 このブログも、執筆していると スッキリするんだよ。 100%はスッキリしないけど、なにもしないで ずーっと考えてると、モヤモヤしちゃうだけだから、やってみる価値あり!